Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"04761156-5df6-4fd4-9a06-5e1d3f28dfd0","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Karsai ezért hamarosan alkotmányjogi panaszt fog előterjeszteni.","shortLead":"Karsai ezért hamarosan alkotmányjogi panaszt fog előterjeszteni.","id":"20240424_a-kuria-elutasitotta-karsai-daniel-egyik-nepszavazasi-kerdeset","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/04761156-5df6-4fd4-9a06-5e1d3f28dfd0.jpg","index":0,"item":"80fcfb65-e287-4ae3-88f5-eda3d1ee186f","keywords":null,"link":"/itthon/20240424_a-kuria-elutasitotta-karsai-daniel-egyik-nepszavazasi-kerdeset","timestamp":"2024. április. 24. 11:38","title":"A Kúria elutasította Karsai Dániel egyik népszavazási kérdését","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"66aa47f3-4408-4929-8a4a-83d884971785","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Hibajavításnak szánták, de csak még több hibát szült a macOS frissítése – hogy mikor javíthatja az Apple, nem tudni. ","shortLead":"Hibajavításnak szánták, de csak még több hibát szült a macOS frissítése – hogy mikor javíthatja az Apple, nem tudni. ","id":"20240423_apple-macbook-pro-macos-ventura-frissites-hibak-imessage-touchid-bluetooth-time-machine-problemak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/66aa47f3-4408-4929-8a4a-83d884971785.jpg","index":0,"item":"049d9b05-7bcb-4b37-a100-003dde29fc4d","keywords":null,"link":"/tudomany/20240423_apple-macbook-pro-macos-ventura-frissites-hibak-imessage-touchid-bluetooth-time-machine-problemak","timestamp":"2024. április. 23. 14:03","title":"Kiadott egy hibajavítást az Apple, erre egy csomó funkció használhatatlanná vált","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8f4f1bf8-c45f-4f96-9eef-fd126995ba4e","c_author":"Riba István","category":"360","description":"Brüsszelben megzavarták az ultrakonzervatívok találkozóját, ezen a héten Budapesten viszont már, mondhatni, családi körben ünnepelhetnek a tőlük is jobbra álló populista szélsőségesek.","shortLead":"Brüsszelben megzavarták az ultrakonzervatívok találkozóját, ezen a héten Budapesten viszont már, mondhatni, családi...","id":"20240424_hvg-natcon-cpac-trump-orban-szelsojobboldal","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8f4f1bf8-c45f-4f96-9eef-fd126995ba4e.jpg","index":0,"item":"9724f930-ee54-44b2-9c25-700211e7a7ec","keywords":null,"link":"/360/20240424_hvg-natcon-cpac-trump-orban-szelsojobboldal","timestamp":"2024. április. 24. 10:33","title":"Gyenge lesz a felhozatal Orbán e heti szélsőjobbos találkozóján, nem jönnek sem a trumpisták, sem Meloniék, sem Salviniék","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"86c445f0-6dcc-4848-bfbd-1bfd49976d27","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A NASA Landsat 9 műholdja nem sokkal az esőzések után készített műholdfelvételeket az Egyesült Arab Emírségek megáradt területeiről.","shortLead":"A NASA Landsat 9 műholdja nem sokkal az esőzések után készített műholdfelvételeket az Egyesült Arab Emírségek megáradt...","id":"20240423_dubaj-egysult-arab-emirsegek-abu-dzabi-esozes-ozonviz-aradas-muholdkep-nasa","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/86c445f0-6dcc-4848-bfbd-1bfd49976d27.jpg","index":0,"item":"f2764232-008e-4060-bf19-13834d8d18e9","keywords":null,"link":"/tudomany/20240423_dubaj-egysult-arab-emirsegek-abu-dzabi-esozes-ozonviz-aradas-muholdkep-nasa","timestamp":"2024. április. 23. 16:03","title":"Műholdképeken látszik igazán, milyen özönvíz borította be Dubajt és Abu-Dzabit","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b5228509-2db7-413a-abf1-765d9faf841e","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Újra naggyá tesszük Budapestet! – ígérte kampánynyitóján Szentkirályi Alexandra, de hogy pontosan hogyan, arról eddig nem sokat tudunk. Az egykori kormányszóvivő kampánya egyelőre nem áll többől, mint hogy Karácsony Gergelyt, de főleg Gyurcsány Ferencet támadja a most trendi online formátumokon. Kacskovics Mihály Béla és Lengyel Tibor cikke. ","shortLead":"Újra naggyá tesszük Budapestet! – ígérte kampánynyitóján Szentkirályi Alexandra, de hogy pontosan hogyan, arról eddig...","id":"20240424_szentkiralyi-alexandra-kampany-elemzes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b5228509-2db7-413a-abf1-765d9faf841e.jpg","index":0,"item":"c20a334f-3217-4246-ab40-a653bad51e6a","keywords":null,"link":"/itthon/20240424_szentkiralyi-alexandra-kampany-elemzes","timestamp":"2024. április. 24. 13:30","title":"Hiába fordult fel a politika az elmúlt két hónapban, Szentkirályi mintha még mindig Tarlósnak kampányolna","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a541a189-1df9-4ee4-9c28-7bfbc79ac91c","c_author":"Domány András","category":"gazdasag","description":"Az Energiaügyi Minisztérium kapja az összeget, de a 2027-es vizes vb rendezésére is átcsoportosított összegeket a kormány.","shortLead":"Az Energiaügyi Minisztérium kapja az összeget, de a 2027-es vizes vb rendezésére is átcsoportosított összegeket...","id":"20240424_kormanyhatarozat-rezsivedelmi-alap-energiaugyi-miniszterium","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a541a189-1df9-4ee4-9c28-7bfbc79ac91c.jpg","index":0,"item":"baa0f558-016f-47a3-ba48-7efa1d8571d0","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240424_kormanyhatarozat-rezsivedelmi-alap-energiaugyi-miniszterium","timestamp":"2024. április. 24. 08:39","title":"Újabb 63 milliárd forint közműszámlákra","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f9df5916-c9d4-4518-a26f-cf6d772ad9fe","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A betegeknek mostantól Tatabányára kell menniük ellátásért. ","shortLead":"A betegeknek mostantól Tatabányára kell menniük ellátásért. ","id":"20240423_szakemberhiany-miatt-megszunik-az-ultrahang-vizsgalat-az-oroszlanyi-szakrendeloben","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f9df5916-c9d4-4518-a26f-cf6d772ad9fe.jpg","index":0,"item":"4dfce05b-07c5-4840-a860-9ac93620134c","keywords":null,"link":"/itthon/20240423_szakemberhiany-miatt-megszunik-az-ultrahang-vizsgalat-az-oroszlanyi-szakrendeloben","timestamp":"2024. április. 23. 21:36","title":"Szakemberhiány miatt megszűnik az ultrahang vizsgálat az Oroszlányi Szakrendelőben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c74b00ce-50de-4f9a-9efa-554921935013","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Miközben minden érdeklődő azt mérlegeli, miket tartogat az Apple június elején esedékes WWDC24 fejlesztői konferenciája, a vállalat kedden közölte: még előtte, két hét múlva is bejelent valami újdonságot.","shortLead":"Miközben minden érdeklődő azt mérlegeli, miket tartogat az Apple június elején esedékes WWDC24 fejlesztői...","id":"20240423_apple-let-loose-esemeny-ipad-pro-air-oled-apple-pencil","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c74b00ce-50de-4f9a-9efa-554921935013.jpg","index":0,"item":"007d498a-18a4-4e13-bd99-7d6f2345aad4","keywords":null,"link":"/tudomany/20240423_apple-let-loose-esemeny-ipad-pro-air-oled-apple-pencil","timestamp":"2024. április. 23. 17:29","title":"Meglepetést jelentett be az Apple, a dátum: május 7.","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ön is rendszerint visszatartja egy pillanatra a lélegzetét, amikor megnyit egy e-mailt? Ne legyen olyan biztos benne, hogy nem. Könnyen letesztelheti. Csak egy kicsit figyeljen oda magára internetezés közben – ez Giovanni Cucci olasz jezsuita szerzetes, pszichológus könyvének üzenete. A szerző nem oktat ki senkit, egyszerűen csak ráébreszti néhány rövid és néhány hosszabb távú következményre is a gépét és telefonját sokat nyomkodó átlagembert.
Linda Stone egy ponton meglepődve vette észre, hogy amikor megnyitja e-mailjeit, egy pillanatra benntartja lélegzetét, függetlenül az üzenet tartalmától. A technológiai trendekről, illetve az ember-gép kapcsolatról a legnevesebb amerikai lapokba publikáló Stone az alvás közben fellépő légzésszünet mintájára e-mail apnoénak nevezte el ezt a jelenséget. És rájött, hogy közel sincs egyedül vele, sokakat érint.
És ha lassabban is hat, de tud közel ugyanolyan veszélyes lenni, mint az alvás közbeni apnoé. Míg a szabályzott légzési ritmus aktivizálja a paraszimpatikus idegrendszert, és nyugvást, ellazulást jelez a szervezetnek, a lélegzet visszatartása épp ellenkezőjét: a folyamatos stresszkiváltó feszültség jele. Mintha szüntelenül valamilyen „veszéllyel” állnánk szembe, ami pedig elgyengíti a figyelmünket és a koncentrációs képességünket. Ahogy az egész internetezés hasonló hatással van ránk, így vált ki valamiféle függőséget.
Nem klasszikus függőségről beszélhetünk, merthogy az internet nem is egy klasszikus eszköz, érvel Cucci. A vasúttól az írógépen át a számítógépig minden technológiai újítás váltott ki félelmet és rajongást is, de az internet nem egyszerűen egy új eszköz, hanem egy „valódi világ”, egy „párhuzamos univerzum”, amely sok esetben a „fizikai való világ” alternatívájaként működik.
Cucci, ahogy könyvének címe is előrevetíti, ennek az alternatív világnak előnyeire és hátrányaira is rávilágít. A könyv fülszövegében is olvassuk: „nem ért egyet a világhálót démonizálók táborával, ugyanakkor komolyan veszi azokat a veszélyeket, amelyeket a valós világ tükreként működő virtuális univerzum terei jelentenek”. A két oldal között viszont érezhetően nincs egyensúly, a Virtuális paradicsom vagy pokol.com? inkább a pokol.com-hoz konvergáló felhasználói szokásokról szól. Részben sajnos, a digitális forradalom alcímben ígért esélyeiről ugyanis vajmi keveset tudhat meg az olvasó.
A könyv azoknak íródott, akik talán nem is veszik észre, de a negatív véglet felé haladnak. És most nem a napi 18 órát gép előtt ülő, egyértelműen beteges felhasználókra kell gondolni, a Cucci által sok forrásból összegyűjtött jeleket egy magát teljesen átlagosnak gondoló netező is felismerheti magán. Ahogy a (néhol csak a sorok között kiolvasható) praktikus tanácsait is bárki alkalmazhatja. A pszichológiát tanító jezsuita szerzetes megvizsgálja a függőség ismérveit. Beszél arról, hogy mennyire „igazi” a „testetlen” online kapcsolattartás, mikor jó és mikortól inkább problémás. Szót ejt arról, hogyan éljük meg a világháló előnyeit anélkül, hogy a testi és lelki problémákat okozó hátrányaival is szembesüljünk. És ezt nevelési tanácsokkal is megtoldja.
Cucci mindezt nem a középiskolai rendőrségi drogprevenciós előadások kínos-vicces hangnemében teszi, hanem kifejezetten érdekes, olvasmányos módon. A jó tanácsok között sem tűnik fel a géprombolás, a hangsúly a tudatosságon, a tudatosan megélt jelenen van. Ehhez csak egy csipetnyi jezsuita fűszerezést kapunk, talán túlságosan is keveset ahhoz képest, hogy a rendalapító Loyolai Szent Ignác valamivel korábban elmélkedett a mindfulness (spirituális) hozadékairól, mint ahogy a manapság népszerű kifejezés divatba jött.
A Virtuális paradicsom vagy pokol.com? szülőknek kötelező olvasmány, mindenki másnak pedig erősen ajánlott.
Magyarországon minden harmadik gyereket érinthet a jogi tényállással nem is rendelkező online zaklatás, de az internet más veszélyeket is rejt, amelyeket a szülők alábecsülnek. Több ezer anonim vallomás tanúsította ezt, egy országjáró kezdeményezés pedig ugyan vaskos javaslatot tett le az asztalra, megelőző stratégiája viszont parlagon hever. Marad oltalmazónak a szülő és a tanár – de mire képesek ők, ha közben elzárkóznak a közösségi oldalaktól? Pedig a veszély tényleg nagyobb, mint hinnénk.